Arme und Handpositionen – Teil 2

Armpositionen- aus der Sicht der nonverbalen Kommunikation

Es ist Zeit für den zweiten Gang der Handpositionen. Dieses Mal sprechen wir darüber, wie Hände Barrieren schaffen und unsere Unsicherheiten aufdecken können.

Wir beginnen mit der bekanntesten Option und ihren Varianten:

Hände hinter dem Rücken

Diese Handposition ist Teil der defensiven Körpersprache.

Die Arme zu falten schafft einen Schild, der uns vor der physischen oder emotionalen Bedrohung schützt. So hält es Sie «sicher», blockiert tendenziell aber gleichzeitig die Kommunikation mit anderen.

Und wie wir wissen, ist die Blockierung der Kommunikation selten eine gute Sache für den Aufbau freundschaftlicher Beziehungen. Sie zeigen versehentlich eine feindselige oder misstrauische Einstellung gegenüber anderen und ihren Ideen. Ja, auch wenn Sie es nicht wollten.

Es gibt verschiedene Varianten, die Arme zu kreuzen, und jede spiegelt eine etwas andere Einstellung wider, wie zum Beispiel:

Die Arme mit geballten Fäusten zu falten ist eine defensive, aber aggressive Handhaltung – sie schützt mit den gekreuzten Armen und ist bereit, mit den Fäusten zuzuschlagen. Wenn der Griff sehr eng ist, ist dies ein Zeichen für eine hohe Selbstbeherrschung, Spannung oder ein Zeichen dafür, dass diese Person friert. Eine beiläufige Armfalte, bei der ein Arm beiläufig «gestikuliert» wird, ist Teil des «Öffnungsprozesses», es ist nur eine vorübergehende Barriere, die sich abnutzt, wenn das Eis vollständig bricht. Nur einen Arm über den Körper zu legen, ist eine unterwürfigere und weiblichere Geste. Es ist nicht bedrohlich oder aggressiv, zeigt aber immer noch rezessive Züge.

Das Falten der Arme ist auch ein Weg, um eine nicht-verhandelnde und feste Haltung zu zeigen. Türsteher zum Beispiel nehmen diese Haltung ein, um zu zeigen, dass es keinen Raum gibt, sich mit ihnen zu streiten, sie werden sich nicht bewegen. Geschlossene Körpersprache entspricht in diesem Fall einem geschlossenen Geist.

Wenn Sie gewohnheitsmäßig Ihre Arme kreuzen, erinnern Sie sich daran, dass während diese Geste für Sie einfach angenehm sein kann, sie dennoch negative Bilder an andere sendet und im Allgemeinen vermieden werden sollte.

Hände über Leiste

Die Menschen werden diese Handhaltung einnehmen, wenn sie sich unsicher und nervös fühlen – sie schützen ihre weibliche oder männliche Herzzone. Es ist ähnlich wie die verschränkten Arme. Mit dieser eher defensiven Haltung zeigen sie eine geringere Selbstsicherheit als sie es vielleicht wünschen. Es sendet auch eine Botschaft von Unterwürfigkeit, Schüchternheit und vielleicht Unschuld. Verstecken Sie sich nicht hinter Schilden, wenn Sie selbstbewusst und entschlossen wirken wollen.

Hände verschränken

Beide Hände verschränken wird oft als Selbstvertrauen oder Autorität falsch interpretiert, während es in der Tat etwas ganz anderes zeigen kann – Frustration und Stress. Erinnern Sie sich, als wir über die Hand-klammernde Hand hinter dem Rücken sprachen? Genau wie damals ist das Umklammern der Hände eine Form der Selbstbeherrschung, die Sie an Ort und Stelle hält, um die innere Spannung zu unterdrücken. Ebenso wie im vorherigen Blog: Es gibt eine Korrelation zwischen der Position der Klammer und der Höhe der Spannung. Wenn die Hände auf dem Tisch liegen, ist die Spannung im Gegensatz zu den Händen vor dem Gesicht oder über dem Kopf milder.

«Bitte hör auf damit …»

Wenn Sie zum Beispiel stehen bleiben um ein kleines Gespräch mit jemandem bei der Arbeit zu führen, aber diese Person hat die Hände vor sich halten, dann können Sie davon ausgehen, dass diese Person wohl gerade nicht an einem Gespräch mit Ihnen interessiert sind; Sie könnten sie bei etwas unterbrochen haben, und sie sind nicht daran interessiert, mit Ihnen zu reden – es ist ihre Art, Sie auszuschließen.