Der Leitfaden für Gesichtsausdrücke in der Körpersprache – Teil 1

Ein Gesicht sagt mehr als 1000 Worte

Heute werden wir uns das wohl informativste und vielseitigste Werkzeuge der nonverbalen Kommunikation ansehen – unsere Gesichtsausdrücke.

Um genau zu sein werden wir über 2 Aspekte sprechen:

1. Wie und warum wir Gesichtsausdrücke wahrnehmen.
2. Wie können wir diese Prinzipien nutzen können um besser mit anderen zurechtzukommen und sogar unsere eigenen Emotionen steuern.

Gesichter, Gesichter überall

Das Gesicht ist der Hauptattraktionspunkt einer Person. Es ist das erste was wir uns ansehen und das letzte an das wir uns bei jemandem erinnern.

Denke daran, wie viele Leute du kennst und wiedererkennst – fast schon auf wundersame Weise durch ihr Gesicht. Gesichter wiedererkennen ist nicht leicht – kennst du etwas anderes, das wir so schnell und gut unterscheiden können? Genau genommen, streiten sich Forscher ob wir einen speziellen Teil im Gehirn haben, dessen exakte Aufgabe es ist, Gesichter wiederzuerkennen.

Gesichter werden nicht nur leicht unterschieden, sondern werden aktiv und unbewusst in unserer Umgebung gescannt, vom Moment der Geburt an. Es wird Babys beigebracht, nach Gesichtern zu suchen und auf diese zu antworten; sie können Konturen von Augen und Mund erkennen, selbst wenn es eine Puppe mit einem albernen Gesicht ist. Sie spiegeln außerdem instinktiv die Gesichtsausdrücke, die sie wahrnehmen – Lächle sie an und sie werden zurücklächeln. Wir sehen Gesichter wo sich nicht einmal richtig existieren – Von der Form, die Essen auf unseren Teller wirft bis zur Mondoberfläche: Wir sind programmiert solche Gesichter in einer sehr voreingenommenen Art zu suchen und zu erkennen.
Aber warum genau? Was sind die Vorteile einer solchen Neigung?

Gesichtsausdrücke sind eine «kommunikative Party»

Gesichtsausdrücke entstehen durch Kommunikation. Gemacht und entworfen von der Evolution um unsere Emotionen und Vorhaben anderen darzustellen.

Nicht alles was wir “nonverbale Kommunikation” nennen ist tatsächlich zum kommunizieren gedacht ist. Das Meiste ist unbeabsichtigt, eine Projektion der inneren Gedanken und Gefühle. Wenn man weiß wie man Körpersprache lesen kann, weiß man, wie man solche Zeichen interpretieren kann.

Aber Gesichtsausdrücke sind ein schwieriger Fall. Unser Gesicht ist eine Art Leinwand, um entweder die wahre Emotionen wiederzugeben oder durch falsche Darstellungen eigene soziale Ziele zu erreichen (zum Beispiel das höfliche Lächeln). Folglich sind wir sehr darauf programmiert, Gesichter zu verstehen.

Wichtig:
Der andere Aspekt, der uns hilft Emotionen zu verstehen, ist der Tonfall. Wenn Stimme und Gesicht dieselbe Geschichte erzählen (ärgerliches Gesicht mit ärgerlichem Tonfall) erscheint die Nachricht klar und
authentisch.

Es ist leicht zu erraten warum wir dieses Mittel gebraucht haben (und immer noch brauchen); als eines der Markenzeichen unserer Spezies, ist es eine Möglichkeit uns zu verstehen und miteinander zu kooperieren. Und da wir in Gruppen leben, selbst bevor wir verbale Sprache hatten, ist das der Grund warum Gesichtsausdrücke recht effektiv und verlässlich ist.

Ein weiterer schlagender Beweis, dass Gesichtsausdrücke entwickelt worden sind um mit anderen zu kommunizieren , und nicht für unseren eigenen Vorteil, ist der Fakt, dass wir Gesichtsausdrücke weit weniger benutzen wenn wir alleine sind. Wenn keine anderen Menschen da sind, warum sollte man sich dann anstrengen sie vorzuführen?

Beurteile ein Buch nicht nach seinem Umschl … oh, zu spät
Noch bevor wir anfangen über die verschiedenen Ausdrücke reden und wie diese unsere Wahrnehmung beeinträchtigen, lasst uns über die Gesichtsmerkmale sprechen.

Gesichtsmerkmale

Wir haben schon herausgefunden, dass wir andere an ihrem Gesicht identifizieren und weil wir dazu tendieren ziemliche schnell Urteile fällen (es passiert automatisch, es gibt nur ganz wenig, was wir dagegen tun können), wird dein Gesicht zu einem Fenster deiner Persönlichkeit.

Das bedeutet, dass einige Dinge, die wir nicht wirklich steuern können, schon die Art gestalten, wie uns andere sehen. Nach dieser Forschung werden Gesichtsausdrücke für allem in 3 Dimensionen eingesetzt:

1. Zugänglichkeit – so einfach wie es klingt, sieht das Gesicht einladend aus oder nicht? Natürlicherweise hat das Gesicht einen positiveren Effekt desto “lächelnder” es ist. 2. Dominanz – wie dominant und autoritär erscheint das Gesicht? Harte, maskuline Züge wie niedrige und dicke Augenbrauen, sichtbare Wangenknochen, kantiges Kinn und stechende Augen tragen alle zu diesem Charakterzug bei. 3. Attraktivität und Jugendlichkeit – natürlich kommt es auf das Geschlecht an, aber das “Baby Face” hat meist Eigenschaften wie große Augen, kleine Nase und Mund. Diese Merkmale wirken positiv und attraktiv, besonders für Männer.

Dies gehört definitiv zum „Lächeln“ Abschnitt

Natürlicherweise gibt es eine Interaktion zwischen diesen zum Teil gegensätzlichen Eigenschaften. Jung zu erscheinen mindert zum Beispiel den dominanten Aspekt. Jeder Teil kann uns einen Vorteil unter gewissen Umständen geben.

Also der erste Schritt um jemandes Gesicht zu lesen:  Versuche seine oder ihre Eigenschaften einzuschätzen. Halte Ausschau nach solchen Charakterzügen und anderen permanenten Signalen (Falten sind eine im Gesicht geschriebene Geschichte) um zu sehen wie diese dein Urteil beeinflussen. Manche Leute erscheinen grimmiger oder autoritärer nur weil sie kantige Wangenknochen und dicke Augenbrauchen haben. Du kannst den natürlichen Vorurteilen nicht entkommen –  aber du kannst sie mit in Betracht ziehen, wenn du eine Person einschätzt.

 

Täuschungen 

Lasst uns nun über Täuschung und das Gesicht sprechen. Es ist nur natürlich, dass wir bei so viel angeborenem Gesichts-Fokus lernen, unsere Ausdrucksweise zu fälschen, wenn es auf sozialer Ebene gefordert ist. Wir lernen falsch zu Lächeln und unseren Ärger hinter einer leeren Mine zu verbergen. Aber Emotionen zu maskieren und sie zu fälschen ist nicht das Gleiche. Es scheint, dass wir zwei neurale Nervenbahnen haben, die unsere Gesichtsausdrücke steuern – eine ist die willkürliche und die andere – ist es nicht.

Sie können nicht beurteilen, was sie nicht sehen

Die unwillkürliche Bahn wird aktiviert, wenn wir starke authentische Emotionen verspüren und sie braucht nicht unsere Aufmerksamkeit. Sie ist wie eine Voreinstellung- bereit alle passenden Gesichtsausdrücke im angemessenen Moment zu zeigen.

Die willkürliche wird auf die gleiche Art aktiviert, wie du andere Muskeln in deinem Körper ansprichst, darum werden solche Expressionen normalerweise isoliert sein. Wenn du ein Lächeln fälschst – weißt du bewusst, dass du die Ecken deines Mundes nach oben ziehen musst, aber du vernachlässtigst die Augen, die Augenbrauen oder die Nase (und andere Bestandteile, die bei einem aufrichtigem Lächeln aktiviert werden).

Dies ist der Grund, weshalb es schwer sein kann, aufrichtige Emotionen darzustellen. Sauer, traurig oder überrascht zu wirken, erfordert Übung und volles Bewusstsein über das Bewegen und Erscheinen des Gesichtes.

Es gibt natürlich einen “natürlicheren” Weg um Emotionen zu fälschen, die Art wie Schauspieler üben: Ihre Vorstellung oder persönlichen Erinnerungen von ähnlichen Situationen zu benutzen, um solche Gefühle hervorzurufen und diese für die Szene zu manipulieren. Diese Methode fokussiert sich nicht auf die Gesichtsausdrücke an sich, sondern rufen diese eher in der Verbindung zu Gedanken und Gefühlen natürlich herbei.