Willkommen zum Blog, wo es um das Lesen von Körpersprache geht.
Was ich mit «Lesen» meine? Du hast bestimmt schon von dem Sprichwort «Ich kann dich wie ein offenes Buch lesen» gehört, aber was genau bedeutet es?
Das richtige „Lesen“ ist die Fähigkeit, nonverbale Signale zu beobachten und diese mit Aussagen im richtigen Kontext zu vergleichen.
Dies sind die 3 Hauptbestandteile:
1) Nonverbale Signale– Körpersprache und andere Signale, wie zum Beispiel Intonation und Tonfall.
2) Verbale Aussagen– dies sind einfach gesagt – Wörter.
3) Der Kontext– was sind die Umstände? Wer ist die fragliche Person oder Gruppe? Welche Kultur haben sie? Altersgruppe? Männlich oder weiblich? Sozialer Status? Diese «Hintergründe» beinflussen unsere Kommunikationen in subtiler Bedeutung und diese zu ignorieren wäre ein Anfängerfehler.
Kombiniere diese 3 Hauptbestandteile miteinander und man bekommt eine ziemlich genaue Vorstellung von der Stimmung und den Gedanken der beobachteten Person.
Die meisten Menschen konzentrieren sich heutzutage vor allem auf zweiteres – die verbale Kommunikation. Dies bedeutet allerdings nicht, dass sie nonverbale Kommunikation ignorieren- sie bemerken und analysieren sie meist nur unbewusst.
Aufmerksam werden
Menschen, welche als aufmerksam und intuitiv bezeichnet werden, haben einen ausgeprägten Sinn, nonverbale Signale subtil zu spüren und zu analysieren. Dieser Sinn erlaubt es ihnen, soziale Situationen sowie Emotionen und Gedanken von Menschen mit einer nahezu übernatürlichen Gabe zu analysieren. Es bedeutet nicht, dass sie sich dessen bewusst sind. Es ist scheint normal für sie zu sein, andere Menschen zu „lesen“.
Und was ist mit dem Rest von uns der nicht so Glück hatte? Können wir lernen und trainieren, wie man Körpersprache liest, um Dinge besser wahrzunehmen?
JA, auf jeden Fall!
Aber wir können nicht alles auf einmal erlernen und müssen trainieren, um unsere Umgebung sensitiv und bewusst wahrzunehmen. So wie Spiderman, welcher Gefahren spürt – musst du trainieren, um Emotionen und Gedanken wahrzunehmen. Wir können diesen Vorgang in 3 wesentliche Schritte einteilen:
1. Lerne die Signale und erinnere dich an deren Bedeutung.
2. Beobachte Menschen bei ihrer Handlung und sammle so viele „Hinweise“ wie möglich.
3. Analysiere alles um das richtige Bild zu bekommen.
Es fordert ein gewisses Maß an Anstrengung zu Beginn. Man kann lesen, was bestimmte Körperhaltungen bedeuten, aber wenn du nicht trainierst um diese Signale wahrzunehmen, wirst du keine Fortschritte machen. Du musst dir Zeit nehmen, um Körpersprachen von anderen zu lesen und dieses Wissen in deinem Kopf „abzuspeichern“ damit es natürlich und fließend kommt.
Nach meiner Überzeugung ist einer der besten Wege um Körpersprachen zu lesen, sich in einen Zustand der Achtsamkeitsmeditation zu bringen.
Meditation? Warum eigentlich nicht. Während man seine Augen nicht wirklich schließt und seine Beine überschlägt begibt man sich in einen sehr ruhigen und aufmerksamen Zustand des Geistes. Während du in diesem Zustand bist, reinigst du deinen Geist von auftauchenden Gedanken, sämtlichen Sorgen oder Plänen und du konzentrierst dich lediglich auf den gegenwärtigen Moment.
Es ist eine großartige Erfahrung, weil du dich nach einiger Zeit entspannt und „im Einklang“ mit deiner Umgebung fühlst, deine Sinne verschärfen sich und plötzlich fühlt man eine tiefere Bedeutung in Dingen, die um einen herum geschehen. Natürlich wird es erstmals einige Versuche brauchen, aber glaube mir, es ist alle Mühe wert.
Das ganze ist wie ein Spiel
Habe ich dir den Eindruck vermittelt das es langweilig ist, Körpersprachen zu lesen? Es ist nämlich genau das Gegenteil. Es kann -um ehrlich zu sein- sogar süchtig machen sobald man erfahren genug ist.
Körpersprachen zu lesen ist wie das Spiel «20 Fragen» mit sich selbst zu spielen – man kommt bei einer gesellschaftlichen Veranstaltung an (je mehr Menschen – desto besser) und man sucht nach Hinweisen bei anderen indem man deren nonverbale Kommunikaton beobachtet. Je mehr man bemerkt – desto klarer wird das Gesamtbild.
Man kann sogar ohne „vorherige Erfahrung“ herausfinden, was verschiedene Signale bedeuten. Warum das möglich ist? Hierzu folgende 2 Gründe:
- Du hast bereits eine ziemlich gute Vorstellung was bestimmte Signale
bedeuten. Wir leben in einer sozialen Welt und haben intuitiv gelernt (oder wurden mit dem Wissen geboren), Körpersprache zu verstehen. Man braucht kein Buch um zu wissen, dass ein Lächeln für Freude und eine positive Einstellung steht.
Betrachte die Guides zum Thema Körpersprachen (einschließlich diesem) als eine Art Werkzeug, um dein Verständnis zu schärfen, worauf man bei Körpersprache achten muss. - Selbst wenn ich wollte, wäre ich nicht in der Lage, alle Gesten und Ausdrücke vonMenschen aufzulisten. Diese sind so vielfältig und hängen von zu vielen Faktoren ab. Und selbst wenn es möglich wäre, wäre es zu viel um es in Erinnerung zu behalten und sich dessen bewusst. Der Schlüsselsatz hierzu lautet daher: „Durch Erfahrung lernen‹. Begebe dich nach draußen und beobachte deine Umgebung. Denke dabei über deine eigene Körpersprache nach und vergleiche sie mit dem was du fühlst. Werde aufmerksam – welcher der größte Schritt in Richtung erfahrener „Körper-Leser“ ist.
Lügen aufdecken
Ich denke ein Grund, warum du dich interessierst, Körpersprachen zu lesen, ist um Lügen aufdecken zu können. Jeder von uns verspürt das Verlangen, den Geist des anderen lesen und entschlüsseln zu können um zu herauszufinden ob sie meinen was sie sagen.
Ich kann zwar nicht versprechen, dass du eine Art „Lügenradar“ oder ähnliches in deinem Gehirn entwickelst, aber du kannst trainieren um zu spüren, wenn es jemand nicht ehrlich mit dir meint. Und wie kann man das eigentlich machen?
Sobald du aufmerksamer und erfahrener im Lesen von Körpersprache bist, beginne zu beobachten, ob es einen Konflikt in der verbalen und nonverbalen Sprache der sprechenden Personen gibt (erinnerst du dich an die Komponenten?).
Halte Ausschau nach Unstimmigkeiten – wenn du nonverbale Hinweise 
erhälst, welche nicht mit dem Gesagten übereinstimmen oder ein allgemeines Unwohlsein auftaucht, dass etwas nicht stimmt – handelt es sich dabei wahrscheinlich um ein Zeichen von Betrug, Unsicherheit, Scham oder Verwirrung in der Unterhaltung.
Wie man sieht können wir also nicht lügen ohne nonverbale „Lecks“ zu hinterlassen, da unser Körper sich beim Lügen nicht wohl fühlt und dies durch einige unbewusste Merkmale nach Außen wiedergibt.
Wie lautet das Fazit?
Wenn du scharfsinnig werden möchtest, musst du das Lesen von Körpersprachen trainieren – es dauert einige Zeit und Hingabe, aber es kommt letzendlich viel einfacher und natürlicher. Gehe die Sache daher ruhig und entspannt an und habe Spaß dabei…
